Metsähetki

Metsähetkeltä voit varata erilaisia ulkoiluretkiä ja aktiviteetteja pihalla ja luonnossa. Yhteistyössä Nuuksion Pohjoisen Portin sekä Kahvila Pohjoisen Pirtin kanssa järjestämme myös erilaisia tapahtumia, joiden suunnittelussa sekä toteutuksessa olemme ammattilaisia. Metsähetki järjestää myös retkiä erityisryhmille. Kysy lisää!

Palveluja:

  • melontaretket (sopii myös aloittelijoille)
  • melontaillat naisille (melontakokemusta ei tarvitse)
  • luontoretket
  • hortaretket
  • sieniretket
  • marjaretket
  • erilaiset Tyky-, tyhy- ja virkistyspäivät
  • polttariohjelmat
  • syntymäpäivät
  • Metsämieli-retket

Privaattimelonta näkövammaisille

Lähde melomaan ihanalle Salmijärvelle 3-paikkaisella avoinkkarikanootilla. Kuuntele luonnon ääniä järvellä, haistele tuoksuja ja tunnustele erilaisia luonnon elementtejä opastettuna. Saat ohjauksen melontaan kanootin keulassa ja voit tulla joko yksin, opaskoiran tai avustajan kanssa (avustajan hinta on + 60 €). Varaa säähän sopiva retkivarustus, sandaalit, crocksit, kumisaappaat tai muut kastumista kestävät jalkineet sekä oma juomapullo. Kuivat vaihtokengät on hyvä olla mukana. Tulen vastaan parkkipaikalle ja saatan sinne takaisin retken jälkeen. Tervetuloa kokemaan elämyksiä järviluonnossa!

Yöpyminen luonnossa

Oletko halunnut nukkua luonnossa, mutta et vain ole uskaltanut tai voinut? Metsähetken avulla pääset kokemaan yöpymisen luonnossa turvallisesti. Valittavana on teltta tai riippumajoite. Teltassa nukut mukavasti ilmatäytteisellä patjalla ja riippumajoitteessa alusviltti suojaa kylmältä alapuolelta. Covid-19 vuoksi yöpymiseen tulee mieluusti olla makuupussi omasta takaa, sellaisen voit vuokrata esimerkiksi Kuin oma-palvelun kautta tai joltain ystävältäsi. Tietyin rajoituksin Metsähetki voi myös vuokrata makuupussin. Jos et ole aiemmin yöpynyt ulkona, suosittelen aloittamaan kevät-kesä-syys- kausista. Metsähetken Marjo yöpyy kanssasi luonnossa, huolehtii ja neuvoo varusteiden kanssa, auttaa teltan pystytyksessä ja riippumajoitteen ripustuksessa. Ruokailut hoidetaan yhdessä Trangialla tai avotulella, riippuen leirin paikasta. Opit samalla perusasioita retkeilystä ja miten valmistautua retkiyöhön. Järjestän näitä myös erityisryhmään kuuluville tietyin rajoituksin. Kysy lisää!

Luonnossa vietetty aika ja sen tutkitut terveysvaikutukset:

  • 10 min – Verenpaine laskee
  • 20 min – Mieliala kohenee
  • 60 min – Tarkkaavaisuus lisääntyy
  • 2 h – Elimistön puolustusmekanismit elpyvät
  • 5 h kuukaudessa – Positiiviset tunteet lisääntyvät
  • 3 päivän luontoretki – Elimistön puolustusmekanismit vahvistuvat, syöpää ehkäisevien proteiinien määrä lisääntyy, stressihormonien määrä vähenee, veren sokeriarvot tasaantuvat, kohonnut verenpaine laskee, masennuksen ja väsymyksen tunne vähenee, elinvoimaisuuden tunne lisääntyy

Metsähetken tavoitat sähköpostilla info.metsahetki@gmail.com tai puhelimitse numerosta 045 7871 5399